STOP ZESPOŁOWI JELITA DRAŻLIWEGO! DIETA FODMAP. MOLLIE TUNITSKY, GABRIELA GARDNER - REBIS

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ‒ fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole).

Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia.

Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka.

Autorka proponuje także jadłospis na 7 dni, plan zakupów oraz ponad 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich.

Wydawnictwo: Rebis

Rok wydania: 2020

Oprawa: miękka

ilość stron: 162