Poznaj innowacyjną dietę SIRT, która sprawi, że schudniesz bez zbędnych wyrzeczeń!
Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd.
Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością.
Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia.
Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wybór przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.
Przeczytaj, jak mądrze skomponować jadłospis w taki sposób, by nie musieć odmawiać sobie ukochanych potraw, a mimo to zaobserwować znaczący spadek wagi. "Jedz i chudnij z dietą SIRT" pomoże ci osiągnąć wymarzoną figurę i zachować doskonałe samopoczucie.
Autorki - Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska oraz Ewa Sypnik-Pogorzelska - dzielą się z czytelnikami wiedzą na temat diety SIRT, która polega na spożywaniu produktów bogatych w aktywatory sirtuin. Wskazówki zawarte w tej publikacji są poparte ich wieloletnim doświadczeniem w pracy dietetyka.
Dzięki "Jedz i chudnij z dietą SIRT" poznasz ciekawe przepisy, które pozwolą ci schudnąć bez stosowania drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Na kartach książki znalazły się między innymi przepisy na pyszne i zdrowe sałatki oraz koktajle. Z tej pozycji dowiesz się również, które spośród produktów spożywczych to najlepsze źródło aktywatorów sirtuin - kluczowych dla diety SIRT. Autorki pokazują, że aby cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką nie trzeba odmawiać sobie jedzenia - wystarczy mądrze wybierać składniki, z jakich składa się nasz posiłek.
"Jedz i chudnij z dietą SIRT" pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, utrzymać niższą wagę, uzyskać lepszy wygląd i samopoczucie, a także ustrzec się przed groźnymi chorobami, wywoływanymi przez otyłość i nadwagę. To wszystko możemy osiągnąć poprzez skłonienie organizmu do spalania zbędnego tłuszczu dzięki wprowadzeniu do codziennego menu produktów bogatych w sirtuiny!
"Jedz i chudnij z dietą SIRT" autorstwa Magdaleny Jarzynki-Jendrzejewskiej i Ewy Sypnik Pogorzelskiej to książka, w której znajdziesz najnowsze odkrycia dietetyczne, związane z korzystnym wpływem diety SIRT na organizm człowieka oraz dowiesz się, jak łatwo schudnąć bez wyrzeczeń.
Wydawnictwo: RM
Rok wydania: 2020
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
