DIETA FLEXI W INSULINOOPORNOŚCI. TWOJA DROGA DO WEGE. MAGDALENA MAKAROWSKA, DOMINIKA MUSIAŁOWSKA - FEERIA

Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.

Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna!

„Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków” – Dominika Musiałowska.

W książce znajdziesz m.in.:

• podstawowe informacje na temat insulinooporności,

• wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm,

• praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu,

• jadłospisy na 8 tygodni.

Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.

Wydawnictwo: Feeria
Rok wydania: 2020
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 304