CUD UWAŻNOŚCI. PROSTY PODRĘCZNIK MEDYTACJI. Thich Nhat Hanh - CZARNA OWCA

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji – opis wydawcy

„Uważność jest cudem” – jak mówi tradycja buddyjska – dzięki któremu poznajemy siebie samych.

Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia.

Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas – to teraz. Chwila teraźniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.

Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2015
Oprawa: TWARDA 
Liczba stron: 120