ZDROWE TŁUSZCZE W TWOJEJ DIECIE. PROF. A. SCHARFFENBERG - ŹRÓDŁA ŻYCIA

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcz nam szkodzi powoduje tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby rozwijać się prawidłowo. Wszystko zależy więc od tego, jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy też ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi.

Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje właściwości różnych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.

Dzięki tej publikacji dowiesz się:

·         Ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci?

·         Jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne?

·         Jakie tłuszcze wybierać, by obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy?

·         Jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, by nie rozwinąć niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych?

·         Jak zaplanować posiłki, jeśli musimy zmniejszyć spożycie tłuszczów?

·         Jakie tłuszcze wybrać, by uniknąć:

·         chorób serca

·         otyłości

·         podwyższonego cholesterolu

·         nowotworów

·         cukrzycy

·         deficytów u dzieci i niemowląt

Wydawnictwo: Źródła Życia
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 112
Rok wydania: 2015