Kwasy tłuszczowe omega-3-6-9 to jedne z najbardziej wartościowych dla naszego organizmu składników odżywczych, znajdujące się w bardzo wąskiej grupie produktów: tłustych rybach morskich, algach, orzechach, nasionach i pestkach roślin, a także w oliwkach. Ich działanie na organizm jest nieocenione, a pozyskiwanie z diety dość trudne – dlatego zaleca się suplementację wysokiej jakości produktami zawierającymi olej omega 3 6 9.
Dlaczego oleje omega 3 są tak ważne dla zdrowia?
W pożywieniu znajduje się wiele kwasów tłuszczowych nienasyconych, jednak najważniejszym z punktu widzenia zdrowotnego są omega 3 oleje. Mają one bardzo silne właściwości przeciwzapalne, działają ochronnie na układ nerwowy czy naczyniowy, a także wzmacniają układ odpornościowy, co sprawia, że pozwalają utrzymać w dobrej kondycji cały organizm i zapobiegać licznym chorobom.
Oleje omega to grupa kwasów tłuszczowych, które znajdziemy w produktach tłustych, wraz z potrzebnymi dla zdrowia witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach oraz przeciwutleniaczami. Regularnie spożywany olej z omega 3 może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, a nawet poprawić stan skóry, włosów czy paznokci. Kwasy tłuszczowe to bardzo ważna grupa związków chemicznych, ponieważ wchodzą w skład licznych komórek organizmu. Uzupełnianie ich za pomocą diety może nie wystarczyć – dlatego warto wspomagać się odpowiednią suplementacją.
Dlaczego warto suplementować oleje omega 3 6 9?
Oleje omega 6 i 9 występują w produktach żywnościowych dużo częściej i w większych proporcjach, niż kwasy omega 3. Choć są bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania, to w diecie należy dbać przede wszystkim o podaż kwasów omega 3 – gdyż to ich jest w przyrodzie nieco mniej. Ważne jest nie tylko to, aby spożywać oleje omega 3, ale aby dbać o ich właściwe proporcje w pożywieniu względem omega 6 i 9.
Bardzo często w diecie, która jest codziennością wielu osób brakuje kwasów omega 3. Stąd też uzupełnianie ich za pomocą dobrych suplementów wydaje się być uzasadnione, aby cały organizm mógł funkcjonować na najwyższych obrotach. Przeciwzapalne i ochronne właściwości tych kwasów tłuszczowych zapewniają tylko ich właściwe proporcje względem siebie – i właśnie o to dbają producenci suplementów diety, które możesz kupić w naszym sklepie.
Znajdziesz tu oleje omega pozyskiwane z różnych nasion: czarnuszki, konopi, wiesiołka, lnu, dziurawca i wielu innych leczniczych roślin, znanych od wieków ze swoich dobroczynnych właściwości. Oleje omega 6, a także pozostałe niezbędne dla zdrowia kwasy tłuszczowe, występują w tych produktach w bardzo przystępnej, łatwo przyswajalnej formie – smakowitego oleju, który może stać się częścią zbilansowanej diety. Bogate w kwasy omega 3 oleje z naszego sklepu można także stosować na skórę, jako kosmetyk o charakterze odmładzającym, lub bezpośrednio do picia. Wysoka jakość produktu idzie tutaj w parze z jego skutecznością!
